Hur svårt kan det vara? En mil i löparspåret liksom. Efter ungefär två års tvekande och velande inför Malmömilen, så kanske det är dags att bara göra det. Mitt längsta hittills är 7 km (på löpband!) och tanken på träningsvärken jag fick efteråt gör inte att ytterligare tre kilometer känns särskilt motiverande. Fast å andra sidan - hur många av de som åkte Vasaloppet i söndags var supertränade? Just do it!
So I'm thinking about running Malmömilen this spring, it's a 10 km race in Malmö, which I've been thinking about for a few years but never done. My longest run is 7 km and that really hurt, so we'll see if I'm up for it. ;)/Hanna
Heja! Fin bildkombo - gillar mycket!
SvaraRaderaDet fixar du. Sprang själv mitt första millopp förra sommaren och har sedan dess blivit ganska flitig i spåret. Rekommenderar att följa ett träningsprogram som hjälper en att lägga upp träningen och ger lite variation. Fungerade superbra för mig!
SvaraRaderaLycka till!!
http://jogg.se/Program/Traningsprogram.aspx
Hej!
SvaraRaderaJag tror att du klarar det finfint. Johan hade inte sprungit länge innan han klarade av Göteborgsvarvet :)